Breathwork · Gavà Mar, Barcelona
Breathwork en Barcelona
junto al mar, en Gavà Mar.
EMME organiza sesiones de breathwork en grupo y privadas en Gavà Mar, en la costa justo al sur de Barcelona. Las guían Melissa Sapmaz y Emmanuel Desormeaux, facilitadores certificados de breathwork formados en SOMA, holosomático y 9D, con música pensada para la sala.
¿Qué es el breathwork?
Breathwork es el nombre que agrupa las prácticas que usan la respiración consciente y guiada para cambiar el estado físico y emocional. Algunas técnicas ralentizan la respiración para calmar el sistema nervioso; otras son más rápidas y activadoras, y pueden hacer aflorar sensaciones, emociones y comprensiones.
Dicho con nuestras palabras: el breathwork abre un camino directo por debajo del ruido de la mente, hacia la experiencia sentida del cuerpo. Algunas sesiones son suaves y reguladoras. Otras son más profundas, activadoras y expresivas.
Si quieres probar primero técnicas sencillas por tu cuenta, nuestro Banco de respiración reúne doce con temporizador guiado, desde la respiración 4-7-8 hasta la coherencia cardíaca.
¿Qué ocurre en una sesión de breathwork de EMME?
Cada sesión EMME se compone como un solo arco continuo: la respiración abre la puerta, el movimiento despierta la energía, la música da forma al viaje emocional y el grupo aporta calidez y confianza. Cada elemento prepara el cuerpo para lo que viene después.
Según la intención de la sesión, puede incluir:
- respiración consciente, suave o activadora
- meditación activa y movimiento, a veces sacudida (shaking)
- música electrónica en directo o compuesta por Emmanuel, en relación directa con la sala
- liberación somática, escritura o un breve ritual
- un tiempo de integración al final, que importa tanto como la activación
¿Qué formatos hay?
El breathwork con EMME tiene varios formatos. Cuéntanos qué buscas y te orientamos hacia el adecuado.
| Formato | Para quién |
|---|---|
| Sesiones en grupo | Quien quiera descubrir el breathwork con otras personas, en Gavà Mar |
| Sesiones privadas | Trabajo individual en torno a tu propia intención |
| Parejas | Dos personas que comparten el mismo viaje |
| Retiros | Varios días para ir más hondo, en la naturaleza |
| Viajes online | Práctica guiada desde casa |
¿Qué estilos de breathwork facilitamos?
Emmanuel y Melissa son facilitadores certificados de breathwork. Su formación incluye SOMA Breath, breathwork holosomático y 9D Breathwork, y Melissa suma una trayectoria en salud integrativa, psiconeuroinmunología clínica y coaching. Conócelos en la página del equipo y descubre nuestro enfoque en la página del método.
¿Es peligroso el breathwork?
Las técnicas lentas y suaves son adecuadas para la mayoría de las personas. El breathwork más rápido e intenso no se recomienda sin consejo médico si estás embarazada o tienes antecedentes de enfermedad cardiovascular, hipertensión, asma grave, epilepsia o un trastorno psiquiátrico grave.
Cuéntanos cualquier problema de salud cuando nos escribas y, ante la duda, consulta siempre a un profesional sanitario cualificado. El breathwork es una práctica de autorregulación y exploración; no sustituye un tratamiento médico o psicológico.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia para venir a una sesión de breathwork?
No. No hace falta conocer ninguna técnica: cada paso es guiado y tus decisiones siguen siendo tuyas durante todo el viaje.
¿Dónde son las sesiones?
En Gavà Mar, en la zona de Barcelona (Cataluña). La próxima fecha y el lugar exacto te los damos cuando nos escribes por WhatsApp.
¿Puede ser intenso el breathwork?
Puede serlo. Algunas sesiones son suaves y reguladoras, otras más profundas y expresivas. Trabajamos dosificando, sin forzar la catarsis: la profundidad empieza con la confianza.
¿Qué diferencia hay entre breathwork y SUCO?
El breathwork usa la respiración como puerta principal. SUCO es una meditación activa en movimiento, con auriculares inalámbricos y música. Muchos viajes EMME combinan las dos.
Reserva tu próxima sesión de breathwork
Lo más rápido es WhatsApp, en el +34 687 950 352. También puedes seguir las próximas fechas en Instagram, @emme.journeys.
Escrito y revisado por Melissa Sapmaz y Emmanuel Desormeaux, EMME. Actualizado el 23/10/2026.